Ötödik cikk
A legnagyobb hiányosság a cellulit kérdésével kapcsolatban
az, hogy nem érted hogyan és miért alakul ki.
Ha ezt a cikket elolvasod, azonnal megérted, hogyan
szabadulhatsz meg tőle!
Narancsbőr
Nézzük sorban a tényeket. Mit tudunk egyáltalán a
narancsbőrről?
- A cellulit nem hivatalos, nem orvosi kifejezés a bőröd
alatti szövetek speciális állapotára. Ebben az állapotban az itt elhelyezkedő
zsírszövetek sejtjei eldugulnak.
A szövet "beesik" és a bőrödön apró lyukak,
benyomódások keletkeznek.
- A narancsbőr mindenkit érinthet. Azokat a nőket is akik
ducik, és azokat is akik meglehetősen vékonyak. A diéta nem elegendő minden
esetben.
- A narancsbőr nem a lassú anyagcseréd eredménye!
- A narancsbőr nincs összefüggésben a szervezetedben
lerakódott méreganyagokkal.
Cellulit
Mi az, ami bizonyítottan működik
ellene?
- szigorú diéta
- magas folyadékfogyasztás
- súlyzós edzés!
Tudom szereted a közösségben történő mozgást, de egészsítsd
ki néha az aerobik napjaidat egy-egy súlyzós tornával.
És itt a lényeg, ezt kell, hogy
megértsd:
A cellulit kérdése során nem is a zsírszöveteiddel kellene
foglalkoznod elsősorban.
Ez egy izomzati probléma, a fenekeden és a combodon
elvesztetted az izmaid. Erősítsd meg ezeket a területeket súlyzókkal, ez a
leggyorsabb módszer.
Első lépés:
- kezdj el erősíteni! Nem nem leszel túl izmos,
narancsbőrös leszel izomzat nélkül.
- kezdj el egészségesen táplálkozni. Magas fehérjefogyasztás,
azaz fehérjepor és esetleg magas bcaa
aminosav fogyasztás nélkül, a problémás területeid nem fognak
megerősödni.
Minden Peak girl súlyzós edzéseket is végez, főképpen
fenékre és combra. Érdemes átformálnod a gondolkodásod. A szép izomzattal
rendelkező nőkön NINCS narancsbőr.
Mit gondolsz, te is itt rontod el? Miben segíthetünk még?
Mező Mónika - Peak Hungary
Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!
A peakshop.hu oldalain található információk,
szolgáltatások, cikkek nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük
minden esetben fordulj szakorvoshoz betegség esetén! A táplálék kiegészítők nem
gyógyszerek. Az étrend-kiegészítők és a különleges táplálkozási célú
élelmiszerek csak élelmiszerek, nem gyógyítanak, előznek meg betegségeket vagy
helyettesítenek gyógyszereket és semmiképpen sem alkalmasak a kiegyensúlyozott
vá
Megjegyzések