Új kedvenc zsemlénk
Nagyon finom, nagyon fehér, szuper állagú bucikra kattantam rá, mostanában ez a reggeli itthon. :)
Bucik
Hozzávalók 3 nagyobb darabhoz (kb. 11-12 dkg)
1 tojás
3 tojás fehérje
1 dl langyos víz
3 dkg Cocomas krém
2 dkg Szafi Fitt sütőliszt
2 dkg Szafi Fitt nyújtható sós lisztkeverék
6 dkg Szafi Fitt ch csökkentő liszt
A nedves alkotókat alaposan elkeverjük, majd hozzáadjuk a liszteket. Pár perc pihenés után nedves kézzel 3 bagettfélét formázunk a tésztából, a tetejét én bevagdostam és megszórtam szezámmaggal.
Sütőpapírra pakolva 180 fokra előmelegített sütőben 35 perc alatt kész, rácson kihűtjük és csak utána vágjuk fel.
Az ételeimhez a hozzávalókat remek áron vásárolhatod meg Szafinál, az alábbi linkre kattintva:
http://www.dietas-termekek-webshop.hu/
A teljes adag tápanyagtartalma:
- 354 kalória
- 22 gramm fehérje
- 18 gramm ch
- 21 gramm zsír
Darabonként:
- 118 kalória
- 7,33 gramm fehérje
- 6 gramm ch
- 7 gramm zsír
Bucik
Hozzávalók 3 nagyobb darabhoz (kb. 11-12 dkg)
1 tojás
3 tojás fehérje
1 dl langyos víz
3 dkg Cocomas krém
2 dkg Szafi Fitt sütőliszt
2 dkg Szafi Fitt nyújtható sós lisztkeverék
6 dkg Szafi Fitt ch csökkentő liszt
A nedves alkotókat alaposan elkeverjük, majd hozzáadjuk a liszteket. Pár perc pihenés után nedves kézzel 3 bagettfélét formázunk a tésztából, a tetejét én bevagdostam és megszórtam szezámmaggal.
Sütőpapírra pakolva 180 fokra előmelegített sütőben 35 perc alatt kész, rácson kihűtjük és csak utána vágjuk fel.
Az ételeimhez a hozzávalókat remek áron vásárolhatod meg Szafinál, az alábbi linkre kattintva:
http://www.dietas-termekek-webshop.hu/
A teljes adag tápanyagtartalma:
- 354 kalória
- 22 gramm fehérje
- 18 gramm ch
- 21 gramm zsír
Darabonként:
- 118 kalória
- 7,33 gramm fehérje
- 6 gramm ch
- 7 gramm zsír
Megjegyzések