Kakaós müzli
A pörgős reggeleken szívesen esznek a gyerkőceim müzlifélét. Lehet kapni natúr puffasztott tönkölyt, kölest, abból szoktam adni nekik, illetve pár fajta mézzel édesített bolti termék is szóba jöhet, de házilag is szoktam készíteni.
Ezúttal ezt a kakaós-ropogós belevalót alkottam.
Kakaós müzli
Hozzávalók:
1 dkg lenmagpehely
1 dkg Szafi Fitt chia mag
1,5 dl langyos víz
2,5 dkg Szafi Fitt kókuszolaj
10 dkg Szafi Fitt süteményliszt
2 dkg Szafi Fitt zsírszegény kakaópor
5 dkg Szafi Fitt mandulaliszt (feltehetőleg földimandulával is működik)
A lenmagpelyhet, a chia magot a vízzel és a folyékony olajjal kikeverjük, pár percet magára hagyjuk. Hozzágyúrjuk a szárazanyagokat és hűtőbe tesszük.
Ha jól megkeményedett, sütőpapírra morzsoljuk a tésztát, csak úgy szabálytalanul, ahogy sikerül és 190 fokos sütőben 25 perc alatt kisütjük.
Az ételeimhez a hozzávalókat remek áron vásárolhatod meg Szafinál, az alábbi linkre kattintva:
http://www.dietas-termekek-webshop.hu/
Ezúttal ezt a kakaós-ropogós belevalót alkottam.
Kakaós müzli
Hozzávalók:
1 dkg lenmagpehely
1 dkg Szafi Fitt chia mag
1,5 dl langyos víz
2,5 dkg Szafi Fitt kókuszolaj
10 dkg Szafi Fitt süteményliszt
2 dkg Szafi Fitt zsírszegény kakaópor
5 dkg Szafi Fitt mandulaliszt (feltehetőleg földimandulával is működik)
A lenmagpelyhet, a chia magot a vízzel és a folyékony olajjal kikeverjük, pár percet magára hagyjuk. Hozzágyúrjuk a szárazanyagokat és hűtőbe tesszük.
Ha jól megkeményedett, sütőpapírra morzsoljuk a tésztát, csak úgy szabálytalanul, ahogy sikerül és 190 fokos sütőben 25 perc alatt kisütjük.
Az ételeimhez a hozzávalókat remek áron vásárolhatod meg Szafinál, az alábbi linkre kattintva:
http://www.dietas-termekek-webshop.hu/
Megjegyzések
A kérdésem az lenne, hogy mivel elég nagy adag, így mondjuk csak a felét süssem meg, a többit hagyjam a hűtőbe? Vagy megsüthetem az egészet és ha lezárt műanyag dobozba teszem, akkor később is ropogós marad?