2015. október 5., hétfő

Gesztenyés-almás táskák

Ezekhez a  - szerintem -csodaszép és nem mellesleg nagyon finom tatyókhoz - többek között a NoCarb rost sütőmixét használtam. Ismét bizonyította sokoldalúságát és a könnyű kezelhetőségét a termék. :)



Gesztenyés-almás táskák

Hozzávalók 7 darabhoz:

Tésztához:
3 dkg Szafi Fitt kókuszolaj
1 tojás
csipet só
1 dl langyos víz 
1 tk almaecet
1 csapott mk szódabikarbóna
1,5 dkg DW 1:4 édesítő
4 dkg Szafi Fitt zsírtalanított mandulaliszt
4 dkg NoCarb rost sütőmix

Töltelékhez:
10 dkg natúr gesztenyemassza
20 dkg alma (tisztítva)
őrölt fahéj, szegfűszeg, citromlé, citromhéj és édesítő ízlés szerint

A töltelékhez az almát lereszeljük, kevés állás után kicsavarjuk a levét, majd ízesítjük. Hozzákeverjük a gesztenyét, utánízesítjük, ha szükséges.

A tésztához az alkotókat összegyúrjuk.

Liszt segítségével a tésztát téglalap alakúra nyújtjuk, amit 7 darab nagyjából egyforma kisebb téglalapra vágunk. Az egyik felükre halmozunk a töltelékből, a másik részét ráhajtjuk, majd bevagdossuk a tetejét.




Sütőpapírra pakoljuk a táskákat, lekenjük tojás sárgájával és 180 fokos sütőben 30 percig sütjük.

Az ételeimhez a hozzávalókat remek áron vásárolhatod meg Szafinál, az alábbi linkre kattintva:

http://www.dietas-termekek-webshop.hu/     



A teljes adag tápanyagtartalma:
- 770 kalória
- 25 gramm fehérje
- 73 gramm ch
- 44 gramm zsír

Darabonként
- 110 kalória
- 3,57 gramm fehérje
- 10,4 gramm ch
- 6,3 gramm zsír


Nincsenek megjegyzések: