2015. július 5., vasárnap

Áfonyás pohárkrém

2 perces uzsonnám volt, áfonya helyett más gyümölccsel is működőképes, a hozzáadott cukkini meg csökkenti a kalóriát, fokozza a jóllakottság érzést....
                                             

Áfonyás pohárkrém

Hozzávalók 1 pohárhoz:
5 dkg totu (esetleg túró)
5 dkg víz
1 tk Cocomas krém (akár el is maradhat)
ízlés szerint édesítő
1 pici zsenge cukkini (pucolva 5 dkg volt)
1 tk zsírszegény Szafi Fitt kakaópor
1 csapott mk konjak liszt
kb. 7 dkg áfonya

A totut, az édesítőt, a hámozott és darabolt cukkinit, 3 dkg áfonyát, valamint a vizet és a kókuszkrémet a konjak liszttel simára turmixoljuk. A felét egy kehely aljára kanalazzuk, kirakjuk a maradék áfonya felével. a kimaradó krémbe keverjük a kakaóport, ez lesz a következő réteg, majd a tetején eloszlatjuk a még meglévő áfonyával.

Az ételeimhez a hozzávalókat remek áron vásárolhatod meg Szafinál, az alábbi linkre kattintva:

http://www.dietas-termekek-webshop.hu/        




Nincsenek megjegyzések: