2015. július 22., szerda

Szénhidrátmentes tészta újragondolva

Ismét egy tésztapótló, a szénhidrátmentes tészta felhasználásával, de az ötletgazda Szafi és Julika voltak, az ő tésztájukat tupíroztam kissé.  Gyors, egyszerű, kiadós. A mennyiség egy leves után 2 embernek is elegendő lehet.




Hozzávalók
1 csomag NoCarb tészta 
1 tojás
1 tojásfehérje
ízlés szerint só
1 dl víz
1 dkg útifű maghéj

Az átmosott tésztát összeturmixoljuk minden egyébbel. Néhány perc állás után egyenletesen és vékonyan sütőpapírra simítjuk és szép barnára sütjük. Rögtön szorosan felcsavarjuk, mint a piskótatekercset, már amennyiben metélt tésztaként akarjuk felhasználni, nálam ez készült belőle.

Amikor kihűlt, 1 cm-es csíkokat vágunk belőle, ízlés szerinti feltéttel kínáljuk.

Az ételeimhez a hozzávalókat remek áron vásárolhatod meg Szafinál, az alábbi linkre kattintva:

http://www.dietas-termekek-webshop.hu/      




A teljes adag tápértéke:
- 127 kalória
- 11 gramm fehérje
- 2 gramm ch
- 7 gramm zsír


Nincsenek megjegyzések: