2015. július 2., csütörtök

Sült nudli

A NoCarb Noodle jóvoltából hozzájutottam egy óriási adag szénhidrátmentes tésztához, ezúton is nagyon köszönöm. Igyekszem jobbnál jobb recepteket hozni, megmutatva, milyen sokoldalúan is használható fel. Ezen az oldalon  olvashattok róla bővebben, ez pedig a közösségi oldaluk.

Sült nudli

Hozzávalók (1 nagy vagy 2 kisebb adaghoz)
1 csomag NoCarb tészta (ez most szélesmetélt volt, de nincs jelentősége)
1 tojás
1 dkg DW 1:4 édesítő
1 dkg útifű maghéj
1 dkg Szafi Fitt zsírtalanított kókuszliszt
2 dkg Szafi Fitt nyílgyökérliszt

A tésztát szűrőben, folyó víz alatt alaposan átmossuk. Ha ezzel megvagyunk, mindent turmixolunk.

Pár percig hagyjuk állni, majd kézzel (lehet, kell kis nedvesség rá) hengereket formázunk belőle és sütőpapírra pakolásszuk őket.

Lefújtam Ez Coat olajspray-vel és 180 fokra előmelegített sütőben 30 percig sütjük, 20 perc után átfordítjuk a nudlikat.

Anyukám házi szilvalekvárral ette, de megszórhatjuk darált mákkal, dióval, akár túóval/tejföllel is leönthetjük.:)

Az ételeimhez a hozzávalókat remek áron vásárolhatod meg Szafinál, az alábbi linkre kattintva:

http://www.dietas-termekek-webshop.hu/     



Az egész adag tápértéke:
- 205 kalória
-  10 gramm fehérje
-  22 gramm ch
- 7 gramm zsír


2 megjegyzés:

Yvette Szilágyi írta...

Rostmixet lehet használni tészta helyett? Nincs mivel pépesítenem a tésztát.20g elég lehet?

Dia írta...

Itt pont a tészta, illetve annak masszája adja az anyagot a nudlihoz. Anélkül csak a lisztféléket kevernéd össze, de úgy nem hiszem, hogy ez lenne a végeredmény.